育儿不安如何解读？有什么建议可以指导育儿之路吗？

调查发现，国内父母比其他国家的父母更普遍对育儿感到焦虑。因此，有专家认为，由于我国特殊的独生子女政策，每个家庭只有一个孩子，这使得父母普遍缺乏育儿经验。社会上信息太多，让他们不知所措。

第1 部分育儿焦虑的各个方面

国内的父母普遍对自己的宝宝过于关注，而这种过度的关注往往会导致父母对孩子的溺爱。虽然很多家长都意识到自己对宝宝过于关注，但他们知道，古话说“物极必反”，过多的关心是没有必要的，对宝宝的心理会弊大于利。发展。他们真诚地想改变这种现象，但到了具体情况时，他们仍然“情不自禁、无法克制”。专家认为，父母对孩子过度关注的根本原因是他们内心深处的、难以表达的、深刻的育儿不安感。

现象1

小叶的宝宝刚刚满百天。她不知道什么时候开始担心宝宝的体重和睡眠问题。这个月宝宝体重增加了多少？宝宝昨天中午没有睡午觉。她整天精神负担很重。很快，她的奶水越来越少，她也越来越瘦。吃惯了母乳的宝宝整天哭闹……

现象2

当小丽教女儿数字1时，她非常兴奋，很快就迫不及待地训练宝宝从1数到10。

现象3

孩子出生后，小刚一直到天亮才睡觉。头上的绳子总是绷得紧紧的，担心着孩子。宝宝已经快半岁了，爸爸每天晚上仍然会下意识地醒来几次，检查宝宝的被子是否完好。妈妈担心宝宝的病和奶水。多少次宝宝咳嗽，或者宝宝不吃奶了，妈妈心里就像是敌人一样，七八次。

现象4

樱花过后，妈妈把全部的心都放在了宝宝身上。早上一睁开眼睛，我就用手脚给小樱穿衣、洗脸、吃饭，送她去幼儿园。刮风下雨的时候，她一定会首位时间给女儿穿衣服。如果其他孩子欺负小樱，她就会愤怒地去找老师和父母。通常，她的*会告诉小樱呆在家里，不要和其他孩子一起玩。

现象5

欣欣这两天一直便秘，焦急的妈妈一直打电话来商量。大家都说没关系，给宝宝喝点水和一些热食就可以了，但她妈妈还是给她吃了很多泻药和补品。维生素

陈国鹏

华东师范大学心理学系副教授，荷兰哲学博士学位。擅长研究儿童发展心理学、制作心理测量工具，发表论文30余篇，着书10余部。

原因调查

追究育儿不安的原因，部分可能是在当今竞争激烈的社会，宝宝害怕输在起跑线上，从出生那天起就会对自己未来的成长感到不安。另一个原因可能与你敏感的性格心理特征有关。也就是说，你自己的心理特点是孩子不安的原因之一。有了孩子之后，家庭结构发生了变化。妈妈面临着工作和照顾宝宝的双重压力，爸爸则感受到巨大的责任感。面对宝宝的出现带来的接受新生命的问题，你可能会暂时难以适应，在思想和情感上没有做好准备，对宝宝的养育和成长的不确定性感到不安。这种焦虑的发生是不可避免的。

此外，调查发现，国内父母比其他国家的父母更容易出现育儿焦虑。因此，有专家认为，由于我国特殊的独生子女政策，每个家庭只有一个婴儿，这使得父母普遍缺乏育儿经验。社会上信息太多，让他们不知所措。我们不能相信传统的经验，而抄袭书本又不能完全适用，所以我们常常陷入两难的境地。这或许是我国家长育儿焦虑比例高的比较直接、比较重要的原因。

Part2专家解读育儿不安

育儿焦虑是家长意识中非常典型、普遍的心理因素。主要体现在宝宝的饮食、起居、生长发育、行为举止、衣着仪表、性格脾气、同伴关系、父子关系等一系列的紧张和过度敏感上，与父母的过度教育密切相关。关注他们的宝宝。表现就是宝宝一出现问题，家长就会对宝宝身心发育的各方面产生恐惧，担心宝宝的发育会不会落后于别人。此外，为了寻求养育中的安全感，父母严格限制婴儿的探索行为。总是担心宝宝的生长发育，情绪过于不安，长期食欲不振，睡眠不好，精神紧张，情绪不稳定，凡事都容易紧张，形成育儿焦虑的恶性循环。

不安的表情

随着婴儿年龄的增长，育儿的内容也会发生变化。婴儿期，育儿不安往往表现在幼儿时期过于关心宝宝的饮食起居，过于关心宝宝对知识的掌握和技能的发展。

不安的表现多种多样，比较常见的是婴儿生病引起的不安。有些妈妈对宝宝保护过度，过分关注宝宝的身高体重，或者注重将宝宝与同龄宝宝进行比较。当然，随着育儿经验的积累，很多新手父母的育儿不安感会减轻，但也可能会恶化，将不安感延伸到宝宝生活的方方面面。

一般来说，适度的育儿焦虑可以加强亲子关系，帮助培养宝宝的自信心，鼓励他取得成功。但如果育儿焦虑太强，很容易导致对宝宝的过度保护和过高的期望。当宝宝长大后，会导致宝宝缺乏积极性、探索性和创造力，或者你会因为宝宝无法满足过高的期望而变得不信任宝宝。失望或否认。

Part3 育儿焦虑的双重伤害

育儿焦虑是由于过度担心婴儿而产生的负面情绪体验。它不会损害你的身心健康，但这种不良情绪也会传染给宝宝，给他带来负面影响。

影响A

在养育孩子的过程中，如果你太投入照顾宝宝，那你一定要努力。久而久之，你会感到情绪低落、失眠、注意力不集中，严重时还会出现脾气暴躁、神经衰弱等身体症状。随之而来的是生活质量的下降，就像照顾孩子变成了一件麻烦的责任，曾经平静的小家庭似乎也因为宝宝的到来而被打乱，失去了原本的生活乐趣。这种慢性焦虑会导致您和宝宝的心理和行为失衡。影响B

养育子女的不安增加了对婴儿的期望。许多研究发现，高度育儿焦虑的父母对排尿训练、完整句子、独立进食、与朋友玩耍等早期行为抱有很高的期望，希望自己的宝宝在行为和心理上都成熟。当然，希望孩子成功也不过分。在鼓励中成长的宝宝可以培养自信的品质，但过度的期望却没有好处。

婴儿作为生命的延伸，往往会把大部分甚至全部的精力都投入到婴儿身上。婴儿从出生的那一刻起，就背负着理想和期望。例如，对1至3岁的婴儿进行如厕训练时，婴儿可以通过排泄或不排泄来获得认可或抵制。在这个过程中，过于纵容或过于严格的训练，可能会对他以后的性格发展产生一定的影响，并可能导致不良的性格类型，如固执、吝啬、工作不够努力等。另外，按照宝宝自己的期望为宝宝设计的发展路径，给宝宝带来了一定的心理压力、支配力和创造力。