怀孕可以喝蜂蜜水吗？需要注意哪些问题呢？
2023-07-30 10:24:57高龄二胎点击：200
怀孕可以喝蜂蜜水，但需要注意的是，孕妇过量和空腹饮用会造成便秘。蜂蜜本身就有润肺止咳、润肠通便的作用，在促进消化吸收、提高机体抵抗力等方面都发挥着积极的作用。孕妇如果在妊娠期有便秘的症状，就可以适量的喝一些蜂蜜水，同时适量的运动。
孕期喝蜂蜜水的注意事项
1.不要过量饮用，喝蜂蜜水一定要注意适量，不要喝的太多，过多的蜂蜜水的摄入会导致血糖增高，孕妇为了肚子里宝宝的健康，还是要注意适量；
2.避免空腹饮用，空腹喝蜂蜜水会对孕妇的胃肠道功能造成损害，引发孕妇不适，所以孕妇平时喝蜂蜜水尽量饭后饮用；
3.不宜吃的太油腻，为了保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏，保证孕妇尽可能完整地摄入蜂蜜的营养，平时的饮食不能太油腻，也不能吃辛辣刺激的食物，最好不要吃高糖高油脂的食物；
4.选择蜂蜜时最好选择带有微小气泡的蜂蜜，这种蜂蜜是由活性酶不断运动而成，对孕妇是最好的；
5.孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中含有的激素会刺激子宫并且引起子宫收缩，干扰子宫内胎儿的正常发育。
总而言之，蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的作用，但因为孕妇是特殊群体，所以在饮用是有一些注意事项，建议孕妈在充分了解之后再饮用，避免对胎儿造成伤害。
