你家孩子是否有这10个比较常见的症状？了解小孩缺锌的表现。

儿童缺锌有哪些症状？这10个症状比较常见，看看你的孩子有吗？锌是一种微量元素。一个正常成年人含有1.5-2.5克锌，其中60%存在于肌肉中，30%存在于骨骼中。体内含锌比较多的器官是眼睛、头发和睾丸。锌能促进生长、发育、性成熟，并影响胎儿大脑发育。缺锌会导致味觉丧失、食欲不振或异食癖、免疫功能下降以及伤口愈合困难。

儿童缺锌有哪些症状？这10个症状比较常见，看看你的孩子有没有

如果您的孩子出现以下缺锌症状，只要您的孩子满足以下症状中的三个，即可视为缺锌，应及时去医院检查。

1、指甲、手指出现倒刺，地图舌出现白点（舌面有不规则的红白花纹）；

2、多动、反应迟钝、注意力不集中、学习能力差；

3、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

4.皮肤损伤： 有外伤时，伤口不易愈合；容易患皮炎、顽固性湿疹；

5.青春期性发育迟缓，如：男性生殖器和阴茎过小，睾酮含量低，性功能低下；女性乳房发育和月经迟缓；男女阴毛出现较晚等；

6.反复口腔溃疡。

7、食欲不振：挑食、厌食、拒食，食量普遍减少，孩子不感觉饥饿，不主动吃饭；

8、随意吃奇怪的东西。例如：咬指甲、衣服、咀嚼玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙壁灰尘、泥土、沙子等；

9、生长发育缓慢，身高比同龄组低3-6厘米，体重2-3公斤；

10、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出汗、盗汗等；

据对我国19个省市儿童的调查显示，60%的学龄前儿童锌含量低于正常值，影响其发育。我国锌的供给标准是除孕妇和乳母外的成人1.5毫克/天。动物性食品是锌的主要来源，如牡蛎、鱼类、海鲜、豆类和谷物也含有锌。蔬菜和水果含量极低。因为锌在某些方面与铜存在竞争关系，铜过多会导致缺锌，锌过多又会导致缺铜。