怀孕期间是否可以食用螃蟹？孕妇可以选择哪些海鲜食品？

螃蟹是一种蛋白质含量高、味道非常鲜美的食物，受到很多人的喜爱。螃蟹价格昂贵，很多人都不敢买。看到自己的老婆怀孕了，就想卖给老婆吃。不过，由于螃蟹属于寒性食物，不知道孕妇是否可以吃。那么，怀孕期间可以吃螃蟹吗？孕妇可以吃哪些海鲜呢？

怀孕期间可以吃螃蟹吗？孕妇不能吃螃蟹。怀孕期间吃螃蟹会引起子宫收缩或发红，甚至可能导致流产。因此，孕妇一定不能吃螃蟹。吃螃蟹还容易扰乱胎气。螃蟹性寒，有活血化瘀的功效。它们可以使胎儿活动不安，对胎动产生影响，还可能导致流产。怀孕期间不宜吃螃蟹的理由： 1、螃蟹活血化瘀。螃蟹具有活血化瘀的功效，性寒。孕妇吃螃蟹会导致流产，尤其是怀孕前三个月，因为胚胎着床不稳定。如果此时吃螃蟹，会使胚胎难以着床，诱发流产的问题。螃蟹性寒，会引起子宫生理调节异常，影响胎儿发育。 2.有寄生虫感染的风险。螃蟹对土壤比较卫生，所以长期在土壤中生长就会有一些寄生虫。如果吃了含有虫卵或寄生虫的螃蟹，会导致孕妇出现寄生虫感染，不仅会引起反复高烧，还会影响胎儿发育。如果寄生虫从脐带进入胎儿，就会引起胎儿发育异常。 3、增加代谢负担。螃蟹营养丰富，蛋白质和胆固醇含量较高。怀孕期间吃螃蟹会增加孕妇的生理代谢，使孕妇胆固醇含量增加，导致血液过于粘稠，血液废物增多。阻碍孕妇正常的生理代谢也会对胎儿的发育产生一定的影响。尤其是体质虚弱的孕妇，可能会患上出血、高脂血症等妊娠疾病。 4、诱发胰腺炎的螃蟹需要新鲜食用并煮熟，因为螃蟹的肉质很容易变质。孕妇如果吃了不新鲜的螃蟹，会出现轻度腹泻。如果腹泻严重，不仅营养会流失，还会导致孕妇脱水。严重时会刺激体内胆汁分泌。吃螃蟹后，胆汁中的胆固醇含量会较高，不易被人体代谢，诱发胰腺炎。孕妇可以吃哪些海鲜呢？ 1、海参吃海参可以增加孕妇的免疫力，丰富的DHA让宝宝更聪明。但海参吃多了容易上火，需要注意控制。基本上一到两周只能吃一次。 2.海虾海虾富含钙。孕妇可以适量吃虾。不仅可以补钙，还可以为自己和胎儿补充优质蛋白质，促进自身健康，促进胎儿发育。 3、海鳗海鳗是深海鱼类，适合孕妇食用。海鳗富含亚麻酸、亚油酸、二十二碳六烯酸等胎儿脑细胞发育必需的营养物质。怀孕期间适量吃海鳗，有利于胎儿的智力发育和视力发育。 4、三文鱼三文鱼含有蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪酸，可降低孕妇胆固醇和血脂。建议孕妇煮熟后食用，以免腹泻。 5、鳕鱼鳕鱼含有丰富的蛋白质，可以补充孕妇和胎儿所需的营养，促进胎儿的生长发育。总结：

以上就是《怀孕期间可以吃螃蟹吗？孕妇可以吃哪些海鲜？》的全部内容。孕妇可以适当吃一些海鲜，不仅可以补充碘，还可以适当补充微量元素锌。其他食物中锌的含量较少，因此怀孕期间更容易缺锌。如果合适的话，可以吃一些鱼。和虾。