宝宝何时开始添加辅食？辅食添加应遵循哪些原则？

受问题奶粉影响，一些爸爸妈妈对婴儿配方奶粉失去了信心，于是逐渐给两到三个月大的宝宝添加辅食。专家强调，妈妈们在坚持纯母乳喂养的同时，也要适当给宝宝添加辅食。太早和太晚都不利于宝宝的发育，宝宝应该自己决定何时添加辅食。

一般来说，宝宝的喉部会慢慢生长发育，直到4-6个月大。因此，6个月后就可以逐渐给宝宝添加辅食了，但每个宝宝的个体发育情况不同。 6个月不是强制性指标。决定何时开始给宝宝添加辅食可以根据以下几个方面：

1、宝宝每天喝奶或奶粉超过1000mL；

2、宝宝唾液代谢增加，宝宝经常流口水；

3、宝宝爱咬妈妈的乳房或玻璃瓶嘴；

4、宝宝看到大人吃饭，就会扑过去，爱吃。

六个月后的牛奶仍然是儿童理想的生态食品，*应继续纯母乳喂养。只是这个阶段，随着宝宝生长发育，对营养的需求量增加，妈妈体内储存的铁此时基本耗尽，而母乳中的铁含量又低，所以不能给母乳给孩子。必须根据宝宝的辅食提供充足的生长发育营养。

有的家长认为汤比较有营养，把菜汁、水果汤、骨头汤、鱼头汤、汤米等都当作宝宝除了奶以外的所有食材。张思来认为，汤里的营养只有5%-10%，大部分营养都在肉里。不管怎么煮，汤的营养都不如食材本身的营养多，更何况经过长期烹调的蔬菜和新鲜水果，很多维生素和营养成分都被破坏了。

另外，泥状、粘性食物的一般标准应该是由浅到深，先吃一种，再吃多种；从少量到过多；由薄到厚；从细到粗；少盐少甜；避免油腻。