产后五大陷阱：是否可以忽视大意？

作为一个新妈妈，很多事情都不太了解，很容易陷入误区。下面，小编就列出一些关于产后常见的误区。

陷阱1: 忽视产后体检

很多妈妈都没有重视这样的问题。要知道，如果不及时去产后体检，可能暂时无法发现身体异常，从而耽误治疗的比较佳时机。因此，建议新妈妈们在产后6-8周到医院进行全面的身体检查，不仅可以了解自己的产后恢复状况，还可以尽快治疗任何不适。

陷阱2:喜欢巧克力

女性朋友总是喜欢吃零食，尤其是巧克力。新妈妈们可能因为宝宝的健康，在怀孕期间放弃了很多美味，产后又想再吃。然而，巧克力含有可可碱和其他成分。被妈妈吸收后，它们会通过乳汁进入宝宝体内，很容易引起宝宝消化不良、哭闹。

陷阱3: 喝补汤时不吃肉

一般妈妈在产后都会注意喝鸡汤、骨头汤等补充汤类，增加营养，这样可以有利于身体的恢复，促进母乳分泌。但别忘了吃汤里的肉。毕竟汤里的营养成分有限，而肉的营养成分也很丰富。

陷阱4: 多吃鸡蛋

鸡蛋是非常适合孕妇的食物，因为鸡蛋含有丰富的营养成分，尤其是其中含有的优质蛋白质，对于补充身体非常有帮助。但如果每天摄入过多，不仅会造成营养物质的浪费，增加胃肠道的负担，不利于人体吸收，还可能影响其他营养物质的吸收。营养专家建议，妈妈们坐月子期间每天吃3-4个鸡蛋为比较佳。

陷阱5: 继续喝红糖水

妈妈们坐月子期间不可缺少的食物就是红糖，它被认为是补血、促进恶露排出的佳品。事实上，如果喝太多红糖，会增加恶露的血容量，甚至引起贫血。一般来说，产后喝一星期红糖就够了，此时子宫已经基本恢复了。