吃什么有益于多囊卵巢的健康？

随着社会压力的增大，各个年龄段的人都会经历不同程度的身体紧张。对于正在考虑生孩子的人来说，如果还没有生育，不良的生活习惯和作息很可能会损害生殖功能。今天小编就给大家讲讲多囊卵巢。

众所周知，多囊卵巢综合症比较大的特点就是不能排卵，所以多囊卵巢综合症患者不能排卵，也不能自然怀孕。患有多囊卵巢综合症的女性是比较常见的不孕症。更多相关知识阅读参考：多卵巢多囊综合症可以怀孕吗？这三种方法能成功怀孕吗？

多囊卵巢吃什么？

多囊卵巢综合症要注意饮食控制。

注意多囊卵巢综合症的日常饮食控制，也有助于治疗多囊卵巢综合症。以下是多囊卵巢综合症的饮食调整：

多囊卵巢综合症患者应注意盐的摄入量。

多囊卵巢综合症饮食应控制盐的摄入量，并根据患者病情和内分泌功能进行调整。并非所有内分泌功能障碍患者都应严格限盐。

多囊卵巢综合症患者要注意营养，选择低血糖指数食物，吃优质蛋白质食物，注意高纤维、高维生素辅食和低脂肪、适当糖饮食。不偏食、粗粮、新鲜蔬菜水果、牛、羊、瘦猪肉、蛋、奶、鱼、虾等。

多囊卵巢综合症患者饮食宜清淡，忌食辛辣、甜食、绿豆、螃蟹、柿子。

注意不吃咸的（助孕括腌制的）、辛辣的（助孕括辣椒、酒、虾、蟹等）、污染的（助孕括腐烂的、剩菜等）、烧烤的食物。对于多囊卵巢综合症患者来说，蛋糕是禁忌。

患有多囊卵巢综合症的女性每天需要补充一定量的维生素。为了避免饮食控制造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应根据情况每天补充钙片和含叶酸的多种维生素，每天补充8杯水。了解更多请点击：无忧怀孕