准妈妈怀孕期间是否可以私自减肥？

怀孕期间，所有妈妈孕前美丽的体型将不再被下垂、暗淡所取代。这给一些追求美丽的年轻女性造成了困惑。女性怀孕后，随着怀孕的进展，体重增加是正常的。一般不认为是肥胖，不需要减肥。助孕妈的体重增长因人而异。除了胎儿、胚胎、孕妇的羊水、子宫、胸部和*的血流量增加外，*的脂肪储存也有一定程度的增加。这是为储能做准备。这种脂肪肯定不能减掉。

整个孕期平均体重增加应该是10到12公斤，但是如果你的体重增加超过这个水平，特别是怀孕期间每周体重增加超过0.5公斤，即使助孕妈没有明显的水肿，你也需要去医院门诊治疗，但还是不能私自使用减肥药。

胎儿在载体内非常需要营养，所有的减肥方法都有可能造成营养缺乏，尤其是药物减肥。药用减肥，一方面对人脑的饮食中枢有一定的抑制作用；另一方面，它利用一些泻药来排除体内不必要的水分和脂肪，从而达到减肥的效果。这可能会导致营养缺乏。如果饮食中枢受到过度抑制，很容易引起食欲不振，严重影响妈妈对营养物质的消化吸收，从而引起宝宝的营养危机。其次，一般的减肥药都不是针对助孕妈配制的，没有充分考虑对胎儿的影响。一旦对胎儿产生不良反应，其不良影响是不可预测的，可能会导致早产儿、畸形胎儿或患有先天性疾病的胎儿。

如果助孕妈过于肥胖，适当控制饮食是可以的，但关键是运动。过去有些人怕伤及胎气，并不认为活动的想法是错误的。多主题活动不仅可以缓解肥胖，对于缓解孕妇分娩时的痛苦也有很大好处。