蜂蜜水有什么功效与作用？为什么蜂蜜水备受推崇？

相信大家对蜂蜜都不陌生。蜂蜜是家家户户的必需品，用水喝蜂蜜基本上是很多人都有的习惯。蜂蜜水有很多好处，而且味道也很好。那么，蜂蜜水的功效与作用有哪些呢？本文就为大家科普一下蜂蜜水的功效与作用。让我们一起来了解清楚吧。

蜂蜜水的功效与作用

1、润肠通便： 因为从中医食疗角度来看，蜂蜜水性寒，可以祛除肠道内的虚火、内热。因此，对于便秘、大便干燥、排便困难的人来说，如果适当饮用蜂蜜水，对于清肠火内热、预防和缓解便秘有积极的作用。

2、健脾和胃： 由于蜂蜜水能滋养脾胃经，对于脾胃虚弱引起的厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等，适当饮用蜂蜜水可以增进食欲，促进消化。滋补脾胃经，调和脾胃；

3、抗氧化剂： 从西医营养学的角度来看，蜂蜜水富含一定量的黄酮类化学物质，可以清除体内的自由基，从而起到抗氧化、抗衰老的作用。

4、保护心脏：蜂蜜还可以保护心肌，改善心肌的代谢功能，增加血红蛋白的量，放松心血管系统，防止血液凝固，使冠状血管的血液循环正常化。

5、改善睡眠： 蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种镇静剂，可以作用于全身。睡前，可以取一勺蜂蜜，用35摄氏度的温水冲泡，就是一杯安眠安神的好蜂蜜茶。

6.解酒： 蜂蜜中含有一种特殊成分——果糖，大多数水果中都没有这种成分。它可以加速酒精的分解和吸收，帮助醉酒的人快速清醒，缓解醉酒后喉咙干燥、头痛等不适。

总结：

以上就是蜂蜜水的功效与作用有哪些呢？这就是关于蜂蜜水功效与作用的科普完整内容。综上所述，蜂蜜水作为一种用蜂蜜制成的产品，具有很多的功能和功效，比如促进消化等，但是不适合血糖高的人。