孕前需要哪些营养储备？
2024-02-27 18:31:19安胎保胎点击：123
未来的胎儿要做好全面的营养基础，怀孕后加强营养，有弥补不足的效果，但比较终还是落后了。这是因为新生命在形成的首位时刻就需要在全面营养的基础上诞生。所谓母强子胖（也应该助孕括父亲）。正是从这个基石出发，它才具有科学意义。至少从怀孕前六个月开始加强全面营养食谱的准备，是优生意识的体现。从此以后，要特别注意蔬菜、水果、各种肉类和含有多种杂质的豆制品的摄入。通过蛋白质和多种维生素的吸收和转化，体内膜应做好充分准备，以运输各种氨基酸和未来胚胎发育所需的氨基酸。其他营养素。另外，老公的饮食也不可忽视。由于公细胞产生周期需要10周，丈夫应该在妻子怀孕前3个月开始采取饮食计划。研究表明，丈夫的饮食会影响公细胞，比较终影响胎儿。维生素C摄入过少，会增加公细胞遗传损伤，增加婴儿患先天缺陷和遗传病的概率。
其实，在怀孕初期，很多孕妇都会出现不同程度的妊娠反应或回避反应，这很大程度上会影响营养素的整体摄入量。如果孕前营养储备不足，胎儿的发育，特别是脑细胞增殖的高峰期（首位个高峰期是10至18周）很容易受到影响。孕前储备充足的孕妇，即使孕期忌食反应强烈，也有望在很大程度上减少因营养供应不足而对胎儿造成的伤害。
