母乳喂养期间，有哪些食物是不能吃的？这五类食物会对宝宝健康产生影响，妈妈们要注意避免。

哺乳期间不应该吃什么？母乳喂养对于妈妈的产后恢复和宝宝的生长发育都有很大的好处。而且，宝宝的成长需要母乳中的营养成分。还可以提高宝宝的身体免疫力，防止宝宝生病。但母乳的质量也与奶妈的饮食密切相关。妈妈在哺乳期间的饮食非常重要。不能吃的东西不要吃，以免影响宝宝的健康。那么哺乳期不宜吃什么？

哺乳期不能吃什么？这五类食物会影响宝宝的健康。妈妈们切忌随意食用。

1、辛辣食物

对于哺乳期的妈妈来说，还是不建议吃辛辣的食物。由于妈妈产后体质较弱，比较好采用清淡营养的食物来恢复健康，提高母乳质量。如果哺乳期吃太多辛辣的食物，很容易上火，而且辛辣的食物很容易刺激胃肠道，很容易通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝感觉不舒服。

2.油炸食品

油炸食品一般脂肪含量较高。油炸食品热量高，不适合人体吸收，容易堆积脂肪。哺乳期的妈妈如果吃太多油炸食品，不仅不利于产后恢复，还会给妈妈的健康带来很大的负担；另外，如果母乳喂养的妈妈饮食过于油腻，宝宝会通过乳汁腹泻，这对宝宝也不好。增长与发展。

3.食物过敏

因为新生儿的免疫力比较低，如果宝宝本身就过敏，如果母乳喂养的妈妈不小心吃了过敏的食物，就很容易引起宝宝过敏。虽然婴儿过敏一般都是遗传性的，但在不知道过敏原的情况下，母乳喂养的妈妈比较好不要吃自己过敏的食物，比如牛奶、芒果、花生等。

4、补奶食品

回奶的主要原因是奶妈吃了容易减少产奶量的食物，甚至没有奶水。一般容易引起催奶的食物有：韭菜、麦芽、胡椒、浓茶等，为了不影响自己的乳汁质量和产量，哺乳期妈妈比较好避免这些补乳食物。此外，产后抑郁、情绪起伏也会让哺乳妈妈容易控制情绪。

5、乱用药

由于产后妈妈身体普遍比较虚弱，容易受到病毒的侵害，所以出现感冒、发烧的情况是很正常的。虽然这些都是小病，吃两粒就可以了，但是哺乳期的妈妈不能吃药。因为药物对母乳的质量影响很大，而母乳中就含有药物。一旦被宝宝吸入，会影响宝宝的健康和发育。因此，如果奶妈感觉身体不适，不要擅自用药。比较好在医生的建议下用药，以保证母乳的质量和宝宝的生长发育不受影响。

另外，哺乳期妈妈要远离烟酒，因为香烟中的尼古丁一旦进入宝宝体内，就会影响宝宝的正常生长发育；此外，酒精对于宝宝的生长发育也非常重要。哺乳期的妈妈如果喝酒，酒精会通过乳汁进入宝宝体内，很容易影响宝宝中枢神经系统的发育，从而影响宝宝的大脑和智力发育，对宝宝的危害很大。综上所述，为了保证母乳的质量和宝宝的生长发育，哺乳期妈妈比较好远离烟、酒、药物、辛辣食物、油炸食品、过敏食物，哺乳期——减少食物。