喝醉第二天头疼小妙招，有哪些方法可以帮助醒醒酒、舒缓身体不适？

适量饮酒可以缓解疲劳、释放压力，甚至有助于改善睡眠质量。随着国内饮酒文化的盛行，日常人际交往中不可避免地会涉及饮酒，但很多人喝酒后会出现头痛的情况，这无疑是非常令人苦恼的。那么接下来我就给大家分享一下如何应对醉酒后第二天头痛的小窍门，5个小窍门帮助你清醒，缓解身体不适。

喝醉第二天头疼小妙招

1.喝水

当人体饮酒过多时，人体细胞内的水分就会失去平衡。正常情况下，人体内的大部分水分都在细胞内。当酒精进入体内时，细胞中的水分就会转移到血管中。虽然此时体内不缺水，但由于细胞内的水分较少，人会感到口渴。

2、蜂蜜水

据调查，蜂蜜中含有丰富的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，所以我们可以在饮用后选择一杯蜂蜜水，不仅可以有效缓解头痛，还可以帮助我们更容易入睡。

3、吃柿子

在众多水果中，柿子通常是果糖和维生素C的代表，自古以来就是消除和防止宿醉的比较佳水果。里面有一种收敛成分，有很好的解酒和利尿作用。同时，与柑橘相比，其维生素C含量遥遥领先。

4.头部按摩

适当的头部按摩是缓解头部疼痛比较有效的方式。如果头痛是偏头痛，可以用食指按压，用拳头从太阳处到发际线来回按摩。只要按摩有效，头痛是可以解决的。

5.冰块冷敷

对于酒后头痛的人来说，冰块的作用不可小觑。可以用毛巾助孕裹适量冰块冷敷头部，也可以将脚泡在冰水中。这两种方法都可以有效减少头部的血流量，缓解头痛症状。用冰水泡脚或将冰块敷在头上时，需要注意时间，避免浸泡时间过长，以防冻伤。

总结

以上就是《醉酒第二天头疼小窍门，5招助你清醒，缓解身体不适》的全部介绍。酒后头痛是饮酒过量的症状，所以建议不要喝太多酒，尽量不要喝烈性酒，喝酒前吃点东西。因为空腹喝酒不仅会引起头痛，还会刺激胃肠道。