如何通过12个简单方法让口臭一去不再返？

口臭是一种非常常见的临床症状。它排除重口味食物、牙周病和口腔卫生不良，这些因素会导致细菌生长并产生硫化物，从而产生难闻的气味。很多人因为口臭而在外面变得不自信。今天我就给大家介绍12个简单去除口臭的方法，让口臭不再复发！

12个简单除口臭方法，让口臭不再复发

1.喝果汁。喝果汁可以帮助减少消化系统中的毒素，从而有助于缓解口臭。

2.小米。小米可以减少口腔细菌的生长。在小米饮食中添加芹菜和茴香，会有更好的防口臭效果。

3.豆瓣菜。西洋菜含有丰富的叶绿素，可以清洁口腔和胃，促进消化。

4.苜蓿芽。苜蓿芽是沙拉的主要成分，有助于清洁牙齿和清新口气。

5.避免糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会引起龋齿，还会增加胃肠道内酵母菌和有害微生物的数量。

6.药物和补充剂。液体叶绿素、消化酶等都有利于清新口气。专家建议，随餐服用消化酶可以促进食物的消化分解，防止产生难闻气体。

7、芹菜。如果药物不合适，不妨在饭后咀嚼芹菜，可以有效去除口腔异味。

8、单独吃水果。水果比较好单独食用，不要与其他食物一起食用。

9、勤刷牙。每天刷牙2-3次，早上刷舌头。用牙线清洁牙齿也很重要。此外，您应该定期去看牙医。一旦发现牙齿疾病，应尽快治疗。

10.茶。用浓茶漱口或咀嚼茶叶可去除口臭。如果吃完大蒜、羊肉等食物后出现口臭，可以用少许茶叶，分批放入口中，慢慢咀嚼，等唾液将茶叶溶解后，再慢慢吞咽。效果相当不错。

11.金橘。金橘对于治疗伴有胸闷、食滞的口臭非常有效。取鲜金橘56个，洗净后咀嚼。此方还具有清香、理气、健脾的功效。

12.柠檬。柠檬有生津、止渴、祛热的功效。您可以在一杯开水中加入一些薄荷，与一些新鲜的柠檬汁一起饮用，可以去除口臭。

温馨提醒：每个人比较大的愿望就是拥有健康的身体。口腔健康不容忽视。有时候，口臭比身上有难闻的气味更令人尴尬。以上12个简单的去除口臭的方法，不用吃药就能有帮助。可以消除口腔中的恶臭，不再臭，恢复清新自然的口腔，让您说话时充满自信。