反流性食管炎的饮食禁忌有哪些？有哪些食物是反流性食管炎患者不能吃的？

反流性食管炎是胃食管反流病的一种，以胃灼热和食物反流为特征。之所以患上反流性食管炎，与很多因素有关，助孕括括约肌松弛等病理因素，心理因素，以及经常吸烟、饮酒、饮食不当等生活方式因素。如果患有反流性食管炎，应尽快治疗。同时，应多注意饮食，避免食用会使病情加重的食物。

反流性食管炎患者不宜吃的10种食物。反流性食管炎患者的饮食禁忌有哪些？

1、反流性食管炎的人不能吃韭菜。

韭菜富含膳食纤维，营养价值很高，但患反流性食管炎后应少吃韭菜。韭菜是一种辛辣、辛辣的蔬菜。如果在胃里停留时间较长，会刺激胃酸分泌，加重胃灼热症状。除了韭菜外，生姜、大蒜、洋葱等食物也是如此，所以要少吃。

2、反流性食管炎的人不能吃山楂。

山楂酸甜，富含山楂酸、苹果酸等有机酸。胃口不好的人可以吃山楂开胃。但对于反流性食管炎患者来说，比较好不要接触山楂。山楂中的有机酸会刺激胃粘膜，引起胃酸分泌过多，胃酸反流严重，加重胃粘膜损伤。

3、反流性食管炎的人不能吃红薯。

红薯是冬季人们喜爱的食物，富含淀粉和糖分。反流性食管炎患者吃太多红薯，尤其是空腹时，不仅会刺激胃酸分泌，还会引起胃酸反流，使烧心、反流更加严重。

4、反流性食管炎的人不能吃白粥。

说到养胃，很多人都会提到白粥。其实，白粥并不养胃，尤其是反流性食管炎患者更应少喝白粥。白粥很容易消化。粥消化后，胃酸仍在分泌。过多的胃酸分泌会反流到食道，使病情更加难以控制。

5、反流性食管炎的人不能喝咖啡。

咖啡含有咖啡因，一种放松食管下括约肌的物质。当食管下括约肌松弛时，更容易发生食物反流。除了咖啡之外，还应该少喝茶，因为茶中也含有咖啡因。唤醒的方法有很多，但不要依赖咖啡。

6、反流性食管炎的人不能吃油炸食品。

油炸食品香、脆、热量高、脂肪含量高。这种食物不容易消化，会在胃里停留很长时间。为了消化食物，胃会分泌大量的胃酸。经常吃油炸食品的人容易患反流性食管炎。为了减轻症状，有必要远离油炸食品。

7、反流性食管炎不能吃巧克力。

巧克力爱好者注意了！巧克力中含有甲基黄嘌呤，会导致食管下端括约肌松弛，导致胃食管反流。当出现反流症状时，避免吃巧克力，以免病情恶化。

8、反流性食管炎不能吃生大蒜、洋葱。

生活中有些人对生大蒜、生洋葱情有独钟，认为生吃大蒜有消毒作用。但相关研究发现，大蒜可能会导致胃部不适和腹胀，而生洋葱也会增加胃食管反流和胃灼热的风险。所以胃食管反流患者应避免生吃大蒜和洋葱。

9 反流性食管炎不能喝咖啡

如今，越来越多的人喜欢喝咖啡，尤其是年轻人，但咖啡因不仅会刺激食管下括约肌，使其松弛，从而引发胃食管反流。还可能导致胃酸分泌过多，引起不适症状。因此，无论是健康人还是患有胃食管反流病的人都应该远离咖啡因。

10.反流性食管炎不能吃柑橘类水果和西红柿。

有很多人喜欢吃柑橘类水果和西红柿。毕竟，西红柿具有美白功效。对于健康人来说，吃这些对身体没有什么影响，但对于胃食管反流患者来说就不适合了。相关研究发现，橙子、柠檬、菠萝、西红柿、柚子、辣椒等会加重胃食管反流。

温馨提醒：预防和治疗反流性食管炎，饮食调整是必要的。选择清淡食物，远离辛辣食物。三餐规律，避免暴饮暴食。有意识地给腹部减压，减少气体上涌，减少反流的可能性。