备孕相关书籍有哪些（女性备孕食谱）

现代人特别的重视优生优育，很多夫妻在准备怀孕的时候就积极购买各种备孕书籍，根据书中介绍的正确方法来积极备孕。其实现在市场上的备孕书籍还是很多的，让备孕夫妻眼花缭乱，那么备孕先关书籍有哪些呢？本文介绍几本。

备孕相关书籍有哪些

1、美国儿科学会育儿百科

推荐指数：★★★★★

这本书与其他育儿书籍相比，有一个最大的优点——安全感。一方面出品方够权威，另一方面这本书不是一个人写的，里面的内容也非常客观。

这本书由六名编委会成员制定最初的写作内容，然后在一百多名投稿人和审阅者的合作下，共同完成此书。因此，这本书代表了医学界主流的意见，很大程度上中和了个体的激进观点。

无论如何，这是顶级的育儿书籍！我个人意见：如果只能买一本育儿书籍的话，不用考虑，就是此书。

2、西尔斯亲密育儿百科

推荐指数：★★★★☆

这本是主要讲健康养育的。此书实际只有一部分在讲亲密育儿，另一部分可以视作常规的育儿书籍。

大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书，逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。这本书有怀孕圣经的美名，作者西尔斯夫妇既是儿科医生，又育有八位小孩，因此这本书既有专业人士的严谨，又有切身经验的贴心。

3、育儿百科

推荐指数：★★★☆☆

这本书是十分畅销的育儿书籍，来自日本的松田道雄先生写的。作者结合了欧美知识和日本习俗，写就此书。而一些日本习俗与我国相似，比如在书中你可以看到“把尿”这样的词。

备孕注意：怀孕年龄别太晚

早点儿好，最好在35岁以前

随着女性年龄增大的同时，她们的卵巢、输卵管、子宫、宫颈，这些起到生殖功能的脏器会随着年龄而衰老，一刻也没有延缓。而一些不良的生活方式（抽烟、喝酒、熬夜、过度减肥等）、一些有害因素（药物、射线、有害气体、污染、手术损伤等）和一些有害行为（过多人流）还会加剧伤害它们的功能，加速它们的衰老，尤其是卵巢。

女性的卵巢就像一个仓库，里面储存着大量的卵子。当女孩子还在胎儿时期，卵巢中卵细胞的储备就已经成定局，卵子是随着时间推移一起变老的，当女性40岁的时候，卵巢中的卵子也40岁了，它默默地陪着你经历各种疾病的折磨、接受各种有害物质的伤害。而且卵子是不能再生的。

本文介绍了备孕书籍有哪些，也介绍了备孕注意事项，怀孕年龄最好是在35岁之前才好。作为一对正在积极备孕的夫妻，最好是知道备孕时间很科学的事情，最好是购买相关书籍来学习一下才能够更好备孕哦。以上就是关于备孕相关书籍有哪些（女性备孕食谱）如何的全部内容了。