有没有4款产后瘦身食谱，能够还原你的原本S曲线？

女人天生爱美，也喜欢穿漂亮的衣服把自己打扮得漂漂亮亮的。不过，生完孩子后，身材就会有些走样。所以如果你想减肥，可能不像以前那么简单，但也没有必要。如果你特别想运动，只需要在家照顾孩子，再结合饮食，一定能轻松减肥。

玉米粥

材料玉米粒：粒，胡萝卜各100克，米1杯，高汤10杯，盐适量

方法：将胡萝卜洗净、去皮并切丁。加入米汤和胡萝卜丁煮成粥，然后加入玉米粒和盐调味

减肥功效： 玉米可以降低血脂，调节胆固醇。可以有效预防衰老。对于女生来说非常好，关键是还可以减肥、缓解便秘。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，摄入人体后会很快转化为维生素A，具有明目、美容润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力等作用；此粥可利尿通便、降低血糖、血脂、健胃助消化。

黑木耳红枣汤材料：黑木耳、红枣、白糖。做法：黑木耳洗净，去核红枣洗净，放入砂锅中。锅中加入适量水和糖，煮约1小时即可食用。减肥功效： 黑木耳具有抗肿瘤感染、清肺等多种功效，尤其是它的植物胶质，具有很强的吸附能力，可以吸附肠道内的杂质和脂肪，然后排出助孕。具有清洁肠道、排毒的功效。菠萝生菜沙拉配料： 菠萝、生菜、圣女果、苹果、葡萄干、沙拉酱做法： 将菠萝、生菜、苹果切成片，与圣女果一起放入容器中，搅拌。淋上少许沙拉酱。只需撒上几颗葡萄干即可。减肥功效： 菠萝几乎含有人体所需的所有维生素和16种矿物质，而且这些都可以被吸收。菠萝中所含的酸度和丰富的汁液也能有效地酸解脂肪。新鲜菠萝的效果更佳，但需要用盐水浸泡半小时后再食用。