怀孕期间应采取哪些家庭护理措施？

怀孕期间，我们应该进行全面的护理。怀孕期间水肿很常见。我们应该了解水肿的原因。水肿可能是由于长时间坐着引起的。适当活动一下身体，可以有效缓解孕期水肿。我们在怀孕期间应该增加维生素的摄入量。我们平时可以多吃一些蔬菜和水果。

孕期必须进行全面护理，才能有效缓解孕期水肿。怀孕期间的家庭护理措施有哪些？ 1、怀孕后，血容量从6周开始逐渐增加，34周时达到峰值。在这个水平上，直到产后两周才会恢复到怀孕前的水平。血容量比未怀孕时可增加40%左右，因此当血容量增加时，组织间的液体也会增加。 2.血液增加时，血浆的增加量多于血细胞。因此，血液成分相对稀薄，血浆白蛋白的相对浓度比非妊娠时低。血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。怀孕期间的血浆渗透压低于非怀孕期间。这样，血流中的水分就很容易渗透到组织间的液体中，造成下肢水肿。 3、怀孕后子宫增大，会使骨盆内的压力增加，从而影响下肢的静脉血流。这也是造成下肢水肿的重要原因之一。如果怀孕期间的水肿在休息或睡眠后看起来较轻，则属于生理性水肿。不用担心。

家庭护理方法

1.避免长时间站立。 2、如果还在工作，有条件的话应抬起下肢或躺下一会儿。 3、晚上睡觉时不要仰卧。采取左侧卧位有利于下腔静脉血液回流。 4、睡前给脚洗个热水澡。 5、轻度水肿不需要过多限制盐和水的摄入，但不要吃太咸的食物。怀孕期间的家庭护理措施有哪些？怀孕期间，我们应该进行全面的护理。怀孕期间，我们应该增加优质蛋白质和维生素的摄入。平时我们也应该适当锻炼身体。日常适当的运动可以促进血液循环，有效缓解孕期水肿，避免长时间站立，保证充足的睡眠。晚上睡觉前我们可以洗澡，用热水泡脚。