什么样的备孕计划最有用？

2023-02-22 14:38:25孕期检查点击：217

女性备孕可以列一个单子来做一个计划，主要包括备孕前三个月的一些注意事项和要做的事情。在准备开始备孕时应该及时戒烟、戒酒、忌熬夜、忌久坐、忌桑拿等，其实只要保证夫妻双方身体健康，生活方式规律，一般备孕还是比较容易的，双方要互相支持，调整好心态，找准怀孕的时机遵循医生的指导备孕即可。下面有一份备孕计划的分享，你可以适当的参考。

最实用的备孕计划分享

1.孕前三个月：选择受孕时间、停用避孕药、进行孕前检查、远离有毒物质、戒掉烟酒、每日补充叶酸、孕前排毒、加强疾病治疗、积极锻炼提高免疫力、调理心情、辞职或者合理安排工作时间；

2.孕前两个月：清理房间、开窗通风、垫防滑垫、缓解压力、送走宠物、补充营养、准备育儿经费；

3.孕前一个月：清理化妆品、更换护肤品、准备平底鞋、找准排卵日、监测排卵、安排同房准备受孕。

一般情况下建议女性在怀孕前3-6个月左右开始准备，时间允许的话可以提前半年左右进行孕前检查，及时检查身体异常，尽早治疗备孕！

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