孕酮低怎么补？有什么食物可以快速补充孕酮？

在怀孕初期，孕妇的黄体酮指数是必须监测的指标。怀孕7周到12周左右，需要定期去医院抽血检查黄体酮的含量。如果孕酮太低，低于20，很可能会导致胎儿流产。因此，黄体酮水平低需要治疗。那么，如何快速补充低孕酮水平呢？请看下面的介绍。

孕酮低吃什么可以快速补充？补药效果好：黄体酮是一种激素，又称黄体酮，由卵巢黄体分泌。女性怀孕后，卵巢黄体会分泌黄体酮，以保证胚胎的健康发育。比较快的补充是服用黄体酮胶囊或羟黄体酮等黄体酮药丸，可以在比较短的时间内恢复正常的黄体酮水平。除了药物补充之外，还可以通过饮食来补充黄体酮。更多相关知识阅读参考：成功怀孕的首位感觉是什么？豆类食品：黄豆、黄豆、黑豆、腐乳、豆浆等豆制品是比较常见的补充黄体酮水平的食物。这些食物中的植物黄体酮含量比较丰富，可以平衡卵巢的内分泌功能。大豆中除了黄体酮外，还含有维生素B6，能有效稳定情绪，帮助睡眠。补充维生素E：充足的维生素E可以促进黄体酮、麦芽油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、生菜叶、柑橘皮中维生素E含量的调节。大多数绿叶蔬菜都含有维生素E，牛奶、鸡蛋、鱼肝油等维生素E含量也较多。另外，芝麻、核桃仁、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、生菜、花生、核桃、瓜子、玉米、黄绿色蔬菜等都含有维生素E。 推荐食谱：带鱼、木瓜。准备带鱼、木瓜、葱、姜、醋、盐、酱油、料酒。带鱼直接洗净，切成段。木瓜直接去皮，洗净，切成块。锅中加水，将带鱼和木瓜直接放入锅中煮。加入葱、姜、醋、盐、酱油和料酒继续煮至熟。从锅中取出。黄豆炖鸡。准备鸡肉。黄豆、盐、酱油、冰糖、姜。将黄豆直接泡在水里，处理完后直接将鸡肉冲洗干净，放入锅中煮沸，然后捞出。将姜切成薄片，锅中加入油烧热，然后将鸡肉直接放入锅中翻炒。炒熟后加入黄豆。加水、酱油、糖，直接煮半小时，加盐调味，收汁。综上所述，这是一篇关于如何在黄体酮不足的情况下快速补充黄体酮的介绍。一般来说，从食物中获取的黄体酮相对较少。如果孕酮过低，还需要在医生的指导下口服孕酮或注射孕酮来补充。了解更多请点击：无忧怀孕