女性喝罗汉果有哪些好处？有4个好处会不请自来。

罗汉果含有大量的维生素C，每100粒罗汉果鲜果中含有维生素C约500毫克，还含有大量的蛋白质、葡萄糖、罗汉果甙、氨基酸等成分，更是营养丰富，对人体健康有价值，故罗汉果又称仙果。下面我就跟大家分享一下女性喝罗汉果的好处。有4 个好处会不请自来。

女性喝罗汉果的好处

1.生津止渴

罗汉果味甘、性凉，对润肺、生津、止咳有一定功效。现在人们的生活环境质量越来越差，所以很多人的肺部都不太好。因为长期吸入质量差的空气，这种情况其实是需要引起高度重视的。平时可以多吃一些对肺部有帮助的食物。罗汉果泡水可以更好地保护人的肺部。人们感冒时会咳嗽。这种情况也可以用罗汉果泡水，可以起到一定的止咳作用。

2、润肠通便、缓解便秘

很多人在饮食上不注重辛辣、油腻的食物。这些食物吃多了，会使人的肠道更加油腻，久而久之就会出现便秘。如果出现这种情况，可以将罗汉果泡在水里并及时饮用，可以很好的缓解这种情况。

3、滋阴补虚

罗汉果还有非常好的滋阴养阴的功效，这也是很多人通过研究和研究发现的。对于女性来说，这道菜是非常不错的。尤其是身体不好的女性，可以经常将罗汉果泡水饮用。

4.帮助减肥

罗汉果茶是糖尿病和肥胖症患者的绝妙饮品，因为它含有甜味剂，不会产生热量，也不含大量脂肪，非常适合想要减肥的人。而且罗汉果泡水制成的饮料还是很甜的，大大缓解了想减肥又爱吃甜食的人的心情。毕竟，大多数食物和饮料都是甜的，并且脂肪和热量含量高。

总结

以上就是《女性喝罗汉果的好处，有4个好处不请自来》的全部内容。但值得注意的是，如果出现腹泻，就不要喝罗汉果水。由于罗汉果性寒，一旦腹泻喝罗汉果水会加重腹泻症状，对身体不利。