玉米煮多久才能吃？玉米煮熟所需时间的科普解析。

玉米是我们都熟悉的粮食，它的吃法多种多样，受到很多人的喜爱。说到玉米的吃法，一般来说，直接吃比较简单，也比较受欢迎。那么，煮玉米需要多少分钟呢？本文将为大家带来一些关于煮玉米需要多长时间的科普。我们一起来了解一下吧。

玉米要煮多长时间

1、一般玉米煮10-20分钟即可煮熟食用，味道会更好。玉米是生活中常见的食物。其味道好，营养价值高。很多人都喜欢，尤其是女性朋友。玉米可以蒸着吃，也可以煮着吃。煮熟的玉米会更香，具体要看玉米的大小。煮熟的玉米会变黑。一般来说，生玉米会显得有点白，而熟玉米会褪一点白，变黄。煮熟的玉米在煮熟后会失去脆度。生玉米用手捏起来通常是多汁的，而煮熟的玉米摸起来很软。生玉米含有大量淀粉。如果是未成熟的玉米，会有淀粉味或生味。这也是判断玉米是否成熟比较直接的方法。

2、玉米是日常生活中常见的粗粮，营养价值比较高。其中有的维生素、矿物质、钙物质含量较高，主要是增加人体内的营养物质，还可以达到润肠通便的作用。适当吃一些玉米，可以加快人体肠道蠕动速度，对于因肠道蠕动缓慢或粪便不能顺利排出而引起的大便干结是有益的。症状也能得到明显的改善，对痔疮或者便秘都能起到一定的效果。而且玉米的热量和脂肪含量都比较低。食用后还可以达到辅助减肥的效果。主要有利于肠道内毒素和垃圾的排出，从而达到减肥的效果。吃玉米的时候也应该严格控制用量，因为玉米是一种不容易消化的食物。如果一次吃得太多，很可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良、恶心、呕吐。也会对其他食物的摄入产生一定的影响，对自身的健康不利。

总结：

以上是玉米煮了多少分钟才可以吃呢？下面是关于煮玉米需要多长时间的所有科普。综上所述，玉米一般煮10-20分钟即可煮熟食用，但具体时间与玉米的大小有关。玉米是一种营养价值很高的粗粮，大家在日常生活中都可以适量食用。