新生儿如何控制好晒太阳的时间？宝宝的晒太阳时间应如何掌控？

新生儿如何晒太阳？

为新生儿晒太阳可以采取的措施：

1、太小的新生儿不能在室外直接暴晒。它们只能暴露在室内。太阳斜斜的时候，打开窗户，让宝宝晒太阳。每天晒1到2次太阳就足够了。一般健康的新生儿2周后就可以在室内晒太阳了。

2、维生素D进入人体血液后，可帮助吸收食物中的钙、磷，可防治小儿佝偻病。紫外线还能刺激骨髓产生红细胞，预防贫血，还能杀死皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳是非常重要的。在室内晒太阳时，不要使用玻璃窗或纱窗，这样会减少紫外线的穿透。

3、一般34周大的新生儿就可以带到户外晒太阳，一开始时间要短，只露出宝宝的脚、腿等部分部位，然后慢慢增加时间，日光浴的范围。一般情况下，头部和面部不应受到直接辐射。可以将它们放置在阴凉处或戴上帽子防晒。

新生儿晒太阳要注意正确的方法和正确的时间。安排新生儿晒太阳的时间和时长：

宝宝晒太阳的时间根据季节而定。例如，冬季通常在中午11点至12点左右，春季和秋季通常在10点至11点之间，夏季通常在9点至10点之间。晒太阳的时间应由少到多，10分钟到30分钟。

您在阳光下度过的时间长度应取决于宝宝的年龄。家长要学会一步步去做。他们可以逐渐将时间从比较初的十分钟增加到1-2小时。还可以设定每天晒太阳的次数，每次15-30分钟。

如果家长发现宝宝晒太阳后皮肤变红、出汗过多、脉搏加快，应立即回家给他们喝凉饮料或淡盐水，或者用温水擦拭宝宝的身体。或者只是晒一会儿太阳，然后去阴凉的地方休息一会儿。注意不要在阳光下呆太久。

带宝宝晒太阳时，避免去人多的地方，避免被阳光暴晒。只需将您的宝宝放在树荫下或屋檐下即可。夏季可以给孩子戴帽子或打遮阳伞，晒后要注意补充水分。

另外，在婴儿车上垫一块白纱布也是一个比较好的方法。大家都知道，晒太阳对人体有好处。不过，说到给新生婴儿晒日光浴，很多人可能会提出质疑。这里我们就告诉大家，新生儿晒太阳对于他们的身体来说非常重要。

新生儿晒太阳应注意以下事项：

1、选择室外风向小的地方晒太阳，否则容易感冒；新生儿的头面部不宜直接暴露在阳光下，特别是夏天，可以选择阴凉处或戴帽子。

2、新生儿空腹或早上喂奶后1小时内不宜晒太阳。而且日光浴必须持之以恒才能达到好的效果。

3、有佝偻病症状或平时不服用鱼肝油、钙片的新生儿，尤其是营养不良或人工喂养的新生儿，应先服用维生素D制剂一段时间，以免晒太阳时突然抽搐。

4、如果在室内晒太阳，比较好打开窗户。因为隔着玻璃晒太阳是没有效果的。透过一层玻璃照射紫外线时，效果会降低30%，透过两层玻璃照射时，效果会降低80%。