气血淤堵的症状是什么？如何调理？专家来揭晓答案吗？

气血瘀滞可能是由于饮食不当、情绪不佳等因素造成的，也可能与外邪侵袭有关。不同患者气血瘀滞的原因也不同。但气血瘀血的症状都是相似的，那么气血瘀血的症状有哪些呢？怎样调理？专家揭晓答案。

气血淤堵的症状

1、四肢冰冷

当体内血液循环受阻时，血液氧气无法快速到达四肢。人体的温度本来是靠气血来调节的。一旦气血不足，体温肯定会下降，手脚自然就会变冷。

2. 斑点和痣

很多人脸上总是长有斑点、痣，这不仅与紫外线有关，还与体内血液循环不畅、气血不通有关。这些黑素细胞痣是由体内过量的有毒废物和皮肤表面色素沉着引起的。

3.皮肤暗沉

气血不通的人，由于气血不畅，无法滋养面部，导致皮肤暗沉、气色不佳，更容易造成明显的衰老。如果情况严重的话，还会引起黑斑，这些黑斑集中在眼窝周围，更容易造成明显的黑眼圈。甚至嘴唇的颜色也不会很红润，并且会伴有明显的暗沉。

4、记忆力下降

当体内气血受阻时，血液循环就会受到影响，大脑就会因缺氧、缺血而受损，记忆力就会下降，大脑的运转能力也会下降。

气血淤堵如何调理？

1.运动疗法

适当的有氧运动，如慢跑、羽毛球、篮球、骑自行车、游泳、太极拳等，可以疏通经络、调和气血、调和阴阳、增强体质、提高免疫功能。

2.药物调理

选用中药汤剂辨证治疗，如气滞血瘀者，选用行气活血、祛瘀通络的药物；寒凝血瘀者，可选用行气活血、散寒通络、祛痰湿瘀疼痛的药物。症状较重者，选用祛湿化痰、活血化瘀、行气通经的药物。

3、坚持泡脚

每晚睡前一小时，可以用热水泡脚。脚上有60多个穴位。经常泡脚可以达到温经祛瘀、疏通经络的目的。但患有糖尿病、心脑血管疾病、怀孕的人不宜高温泡脚。否则，不但达不到保健效果，还容易产生不良影响，危害身体健康。

4.多喝水

不要等到口渴才喝水，因为血液中的许多物质都来自于水，而体内的水分是通过呼吸、皮肤蒸发、排便等方式排出助孕而流失的。如果不及时补充，血液中的水分就会减少，导致血液粘稠、流动缓慢，造成瘀血。

总结

以上就是《气血瘀血的症状？如何治疗？专家揭晓答案》的全部内容介绍。气血运行的顺畅离不开愉快的心情、经常的运动和良好的饮食习惯。因此，在日常生活中，我建议大家注意养成良好的生活习惯，保证身体健康。