肥壮患者该怎么有用进步妊娠率？

　　肥胖女性的生育风险确实远高于普通女性。首先，怀孕期间并发症的风险很高。肥胖容易引起妊娠期糖尿病和子痫前期症状，糖代谢异常，减少阴道试产的机会。

　　因为肥胖增加了生产的难度，肥胖的孕妈容易怀巨大儿，可能很难进行自然分娩，剖腹产的概率会很高。另一点是，肥胖的产妇宫颈松弛减少，宫颈舒张缓慢，会延长生产时间。其他产妇可能在3~6小时内完成，肥胖的产妇可能不会在一天内完成。此外，如果胎儿头太大，孕妇子宫纤维过度伸展，会导致收缩疲劳，导致产后出血。

　　因此，小编建议女性朋友在怀孕准备阶段开始减肥，不仅是为了少受苦，少风险，也是为了宝宝的健康。

　　如何有效提高妊娠率：

　　1.改善生活方式

　　肥胖的罪恶症结在于饮食，因此需要严格控制。我们可以遵循低油高蛋白的策略。高油的食物容易被人体吸收形成脂肪堆积，蛋白质是人体的重要组织，会在人体内被消化，蛋白质容易让人感到饱。多吃粗粮、含纤维素的蔬菜，补充体内维生素，尤其是维生素B和维生素BC它是人体代谢中必不可少的物质。

　　2.适当运动

　　我们不能改善身体自身的新陈代谢缓慢，但我们可以通过锻炼来改善身体的新陈代谢。运动不仅能燃烧体内脂肪，还能改善新陈代谢，增加免疫力。生殖和内分泌是不可分割的，内分泌正常，生殖功能自然恢复。

　　3.生活作息正常

　　早睡早起，不要熬夜，更不用说吃零食了，晚上吃饭是脂肪堆积的罪魁祸首之一。情绪波动不要波动太大，保持心情舒适。生活环境应尽可能干净舒适，并保持通风。

　　为了生下一个健康的婴儿，建议患者在医生的建议下合理地制定减肥计划，并坚持执行。

以上就是关于肥胖患者该如何有效提高妊娠率？的全部内容了。