备孕能吃维c吗 维c对备孕有什么好处

备孕期间可以吃维生素C片吗

备孕可以吃维生素c，维生素C对备孕没有影响，但如果并不缺维生素C，是没有必要吃的。维生素C能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。此外，维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。要补充维生素C，建议在日常饮食中注意这些水果蔬菜的摄入：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。

最新研究指出，准备怀孕的女性若在胚胎受精前6周服用综合维他命，女性在怀孕初期流产的机率为32%。这则消息让不少备孕女性很吃惊吧，其实维生素补充剂只是一种安全措施，并不能取代健康的饮食。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，因此明智的作法就是，在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。与医生交流，确定胎儿出世前你应该服用什么样的维生素补充剂，并且在医生指导下详细了解你自身所需维生素的剂量，按时按量服用维生素。

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#2备孕吃维c好吗

备孕期间可以吃维c片吗当然可以。维生素C对孕妇的作用：避免贫血、流产和早产。维生素C是属于水溶性的维生素，它可以预防坏血病，增加肌体抗病能力。孕妇如果缺乏，则容易患坏血病、贫血、流产及早产。备孕期需要补充什么钙。补钙对于每个人来说都是非常重要的。我们常常听说女性在怀孕期间，容易出现夜间抽筋的情况，这很可能就是缺钙引起的。女性在备孕期间需要补充钙元素。补钙需要注重方法。我们建议多喝牛奶，还要适时外出晒太阳补钙。锌。锌元素其实是和叶酸一样是对胎儿脑部发育有重要的关系。在锌的补充方面，备孕女性必须遵循医生的建议，合理进行补充。另外，我们可以选择含锌元素较多的食物。铁。一般女性都可能会出现贫血的症状。在备孕期间，为了缓解贫血问题，仍旧需要先进行补血。否则一旦怀孕之后，容易由于贫血导致身体不适。补铁的方式很多，饮食选择更为科学。